Wydawać by się mogło, że filozofia Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach jest bardzo prosta, fajnie się o niej mówi, pewnie nie ma w tym nic trudnego. Okazuje się, że prosta rozmowa o potrzebach procesuje w człowieku bardzo długo. Wierzę, że każdy nosi w sobie odpowiedzi na swoje pytania oraz informacje o sposobach rozwiązania sytuacji, w której się znalazł – czasem trzeba tylko wskazać kierunek, jak je wydobyć.

Nasz przeciążony system alarmowy nie chce odpuścić – to mechanizm obronny: „uważaj, nie zapomnij, to było groźne!” i zamiast puścić, zaciskamy pięści i karzemy samych siebie i pozwalamy tej ranie rozgościć się w naszym życiu i rządzić. To pułapka.

Dzisiaj, bardziej niż kiedykolwiek, możliwość rozwoju osobistego i wsparcia psychicznego jest na wyciągnięcie ręki: od coachingu, przez psychologię, po psychiatrię. Każda z tych profesji pełni inną rolę, opiera się na odmiennych kompetencjach i metodach działania. Świadomy wybór specjalisty pozwala nie tylko uniknąć rozczarowań, ale też realnie wspierać własny rozwój i zdrowie. Przyjrzyjmy się dziś tym profesjom i zastanówmy, których kompetencji wymagają nasze potrzeby.

Czy kiedykolwiek spojrzałaś na swoje życie jak na film, w którym to Ty jesteś główną bohaterką? Taką, która nie tylko przeżywa, ale pokonuje przeszkody, uczy się, dojrzewa i odkrywa siebie na nowo?