Coaching Duszozdrowy
Life coaching, coaching życiowy czy jak go roboczo nazywam "coaching duszozdrowy" to bezpieczna przestrzeń dla Twojego rozwoju.
Czasem wystarczy jedna osoba, jedno spotkanie i jedno dobre pytanie, które tak zmieni perspektywę, że pomyślisz "ja naprawdę mogę to zmienić".
Coaching to forma rozwojowej pracy indywidualnej. To partnerska rozmowa, w której to Ty jesteś ekspertem od swojego życia, a ja towarzyszę Ci w odnalezieniu odpowiedzi, możliwości
i nowych dróg.
Nie diagnozuję. Nie oceniam. Nie daję gotowych rozwiązań. Zadaję pytania, które prowadzą Cię głębiej. Pomagam nazwać to, co ważne. Odsłaniamy razem to, co być może było w Tobie ukryte - pod presją, oczekiwaniami, „muszę”, "nie mogę" i „nie wypada”.
Tu i teraz - proces coachingowy
Coaching to proces skoncentrowany na „tu i teraz” ale z myślą o przyszłości. Pracujemy na Twoich zasobach, marzeniach i celach. Nie skupiamy się na analizie przeszłości, choć to, co było, czasem do nas delikatnie zagląda.
Podczas sesji przyglądamy się różnym obszarom Twojego życia: relacjom, emocjom, pracy, karierze, rodzinie, poczuciu sensu, granicom, potrzebom i wewnętrznym głosom. Coaching to podróż w głąb siebie, dzięki której możesz zobaczyć swoje życie z nowej perspektywy i z większą lekkością podejmować decyzje, a także rozbudzić swoją kreatywność. To przestrzeń, w której wszystko, co czujesz i myślisz, ma prawo być — i może zostać usłyszane. Razem sprawdzimy, czy nadal Ci to służy, czy już nie.
Dla kogo coaching?
Dla Ciebie, jeśli czujesz, że
-
utknęłaś
-
masz potrzebę zmiany
-
chcesz coś zmienić, ale nie wiesz od czego zacząć
-
czegoś Ci brakuje
-
pragniesz wrócić do siebie i żyć bardziej po swojemu
-
szukasz rozmowy, w której nikt Cię nie ocenia
-
chcesz lepiej siebie rozumieć, i jesteś gotowa poprzyglądać się swoim przekonaniom, emocjom i schematom działania
-
masz cele lub marzenia, ale brakuje Ci jasnej drogi lub motywacji
Coaching może nie być dla Ciebie, jeśli...
Coaching nie jest metodą pracy dla każdego. Przede wszystkim nie sprawdzi się u osób, które
-
oczekują rozwiązywania za nie problemów lub szukają relacji hierarchicznej (coaching to partnerstwo)
-
nie są zdeterminowane do pracy
-
nie chcą się zaangażować
-
przerzucają odpowiedzialność za swoje życie oraz za efekty procesu na coacha (lub kogokolwiek innego)
-
nie są gotowe wziąć odpowiedzialności za swoje życie/proces i aktywnie w nim uczestniczyć
-
zmagają się z aktywnym kryzysem (w tym traumą, uzależnieniem, zaburzeniami i chorobami psychicznymi wymagającymi natychmiastowej interwencji psychologicznej/psychiatrycznej/terapeutycznej itp.)
-
ktoś je zmusza do procesu
Nie masz pewności?
Skorzystaj z darmowych konsultacji - przekonaj się, czy life coaching jest dla Ciebie.
Może będziesz chciała pracować metodą Tippinga? Zapewniam, że szczerze pomogę Ci podjąć decyzję o dalszej pracy.
Dlaczego warto pracować właśnie ze mną?
Bo sama przeszłam przez to, o czym dziś rozmawiam z innymi. Dwa lata temu przewartościowałam całe swoje życie. Odpuściłam ścieżkę, która już nie była moja , choć z zewnątrz wyglądała pięknie i stabilnie. Zamieniłam słowa redaktorskie na słowa, które naprawdę niosą i budują relację z drugim człowiekiem.
Ukończyłam kurs Metody Tippinga i od dwóch lat prowadzę procesy, które pomagają ludziom odkrywać swoją autentyczność, przeżywać emocje do końca, zamykać przeszłość i żyć pełniej. To nie tylko sprawdzone techniki - to intuicja, empatia i obecność. To procesy, które są miękkie, ale nie naiwne. Głębokie, ale nie przytłaczające.
Duszozdrowie to przestrzeń, w której jesteś witana z czułością, możesz być sobą, a co więcej - odkrywać siebie na nowo. Coaching ze mną to proces bez presji — za to z pełnym zaangażowaniem.
Dlaczego ja?
• Wiem, jak ZMIANA i ROZWÓJ smakują od środka
• Wiem, jak prowadzić procesy z lekkością i uważnością
• Łączę wiedzę psychologiczną, z doświadczeniem trenerskim oraz technikami coachingowymi
• Ukończyłam studia podyplomowe coaching z elementami psychologii, a wiedzę psychologiczną pogłębiam na 5-letnich studiach magisterskich
• Tworzę przestrzeń, gdzie najważniejsze są bezpieczeństwo, zaufanie, intuicja i relacja
• Wierzę, że wszystkie odpowiedzi masz już w sobie
Zapraszam!
