Nasz przeciążony system alarmowy nie chce odpuścić – to mechanizm obronny: „uważaj, nie zapomnij, to było groźne!” i zamiast puścić, zaciskamy pięści i karzemy samych siebie i pozwalamy tej ranie rozgościć się w naszym życiu i rządzić. To pułapka.

Dzisiaj, bardziej niż kiedykolwiek, możliwość rozwoju osobistego i wsparcia psychicznego jest na wyciągnięcie ręki: od coachingu, przez psychologię, po psychiatrię. Każda z tych profesji pełni inną rolę, opiera się na odmiennych kompetencjach i metodach działania. Świadomy wybór specjalisty pozwala nie tylko uniknąć rozczarowań, ale też realnie wspierać własny rozwój i zdrowie. Przyjrzyjmy się dziś tym profesjom i zastanówmy, których kompetencji wymagają nasze potrzeby.